jak wygląda

Nie no, mi się te fitnesiarki bardzo podobają, żeby nie było niedomówień };-) Niemniej jednak jak ktoś hejtuje Tate a potem wrzuca zdjęcia wyidealizowanych fitnesiar, które praktycznie dla każdego z nas są poza zasięgiem, to dla mnie takie zachowanie jest trochę niezrozumiałe. Nie twierdzę, że np. wszyscy userzy na forum to pasztety, ale po prostu [...]

Jak na 1.5 miesiąca efekty są bardzo dobre. Widocznie gołym okiem. Brzuch wygląda dużo lepiej. Widać zmianę kształtu barków i ujędrnianie dołu :)

Spoko, jak nie przejdzie do niedzieli to poszukam pomocy. Z tymi spodniami to tak jest jak się ma ładną sylwetkę, a nie wygląda jak wieszak... Kolejne będą lepsze! ;-)

Wiem dobrze jak to wygląda, kiedy praca utrudnia treningi, pomyśl o siłowni raz w tygodniu i 2x treningu w domu. Widziałbym tutaj FBW z dość dużą ilością serii roboczych, wtedy to będzie miało sens. Zamiast mc dasz wznosy z opadu albo "dzień dobry" siedząc, żeby ruszyć prostowniki, do tego tak jak pisałeś wiosłowanie sztangielką, ewentualnie [...]

No to już poszukałam jak to wogóle wygląda :D - i zdecydowanie będzie lepsze - dziękuję bardzo Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-02 14:38:52

Siema kanion . Po t3 zejście było paskudne ale formę trzymałem jeszcze długo długo. Dopiero się sypnęła podkoniec roku jak rozwaliłem 2 torebki stawowe w śródstopiu przy bieganiu. Środek IMO the best i wycofuję się z tego co napisałem w ostatnim poście w twoim temacie odnośnie t4. Byłem wtedy gdzieś może gdzieś na 50mcg t3. A środek pokazał pazury [...]

[...] wszedzie- pokazuja sie prazki na tricepsach i udach (o klatce nie wspominajac),zmienilem tez diete- teraz opieram sie tylko na jajach i kurczaku (noi oczywiscie izolat jako uzupelnienie)- dzis w sklepie patrzyli sie na mnie jak na idiote jak kupowalem 160 jajek jonny odezwij sie na gg do mnie btw. B-50 podoba mi sie napinanie plecow w [...]

jak zawsze masa moj ccykl wyglada tak 1-12 tyg deca po 400 mg 1-13 omnadren 500 mg co 5 dni 1-7 tyg metka po 6 dzienie 11-15 tyg wino 40 mg codzienie jedynie dorzuce troche winstrolu i omki jak myslisz pojdzie cos po tym

No dokładnie, wiem że Body zrobi taki wypas, że masakra, ale na masie nie wygląda za dobrze, są ludzie którym masa pasuje jak np Gregor gdzie miecha jest dużo widać potężne mięśnie i tacy jak Body na masie jakoś się to nie prezentuje wg mnie

Chłop jak dąb. Ten koleżka wygląda przy tobie jak dzieciak. Pierwsza fota, nie legal.

lapa to wyglada jak u zalanego suchara jak narazie a wlasnie dziwne.. bo klatka i brzuch sa jakby na półmasie a wity na hardmasie ale po redukcji bedzie ok chyba :) ile w rece ?

[...] Dzień bardzo ubogi w różne produkty, ale nie każdy dzień jest taki sam, raz przekroczę średnią 2000kcal, a innym razem zjem za mało bo po prostu nie chce mi się... tak jak wczoraj. Średnia BTW z ostatniego miesiąca wyszło: B31,2% T26% W42,8%. Jakie więc proporcje powinienem zastosować- do jakich dążyć? Podpowiedz mi proszę i czy dobrze [...]

[...] - PROSTOWANIE NÓG NA SIEDZĄCO 4 x 12/10/10/8 - PRZYSIAD NA MASZYNIE 3 x 12/10/10 Odczucia: Jednym słowem pompa + wymioty czyli trening hardcorowy, wszystko wyglądało tak jak trzeba nie ma co płakać tylko trzeba ćwiczyć na 110% inaczej niczego nie da rady się osiągnąć po takich treningach powiedzenie " no pain, no gain " nabiera na mnie nowego [...]

[...] wydaje mi się, że próbujesz wpoić innym, że ma się nie podobać. Krytykujesz wypowiedzi pozytywne na temat tego kolesia. Przyjmij do wiadomości, że nie wszyscy uważają tak jak Ty i że każdy może mieć odmienne zdanie. Nie chodzi mi o to, że uwazasz, że koleś źle wygląda bo masz prawo tak myśleć, ale nie wymagaj takiej opini od wszystkich. [...]

Siema Potwierdzam,z Rafała porządny człek I serio jak model wygląda w nowym gi i jest podobny do Zakościelnego

co tu tak się tak nagle uciszyło? jakby coś komuś na głowę się zwaliło poczochrało z deka włosy łeb wygląda jak rozbite kokosy

Echh... ale to też nasza strata, że Ciebie tam nie będzie więc jak widzisz przez Twoją nieobecność wszyscy są poszkodowani. Liga Judo jest w tym samym terminie? A co do Pudziana, to przypuszczam, że na hurra nie pójdzie tam tylko wcześniej posparruje sobie jednak z kimś kto coś umie. Nie wygląda na głupiego więc nie będzie ryzykował startami w [...]

aha Ja już zapomniałem jak powiadomka wygląda

Bronek coś opowiadał, że sędzia przyznał punkty z powietrza jego przeciwnikowi i że Rafau rozwalił stopę swojemu przeciwnikowi -czy jakoś tak. Przegrał niestety na punkty, ale przynajmniej zawalczył cały pojedynek. Ma nagraną tą walkę i pewnie wrzuci ją niebawem na youtube. Saida, Bronek wcale nie wygląda jak (za)kościelny

Wygląda jak Zakościelny potwierdzam ale mówie tak tylko na podstawie zdjęć z n-k za mnie prosze trzymać kciuki za tydzień w ogóle to ja już chce te zawody, bo wage mam prawie zrobioną, ale na każdą wzmianke o pizzy, kebabach czy innych niezdrowych pysznych śmieciach staje sie agresywna, bo strasznie już bym chciała coś takiego zjeść... no ale, [...]